Cvičení a tanec

• Zahájení kroužků, pokud není uvedeno jinak, probíhá v budově M-tesu, U Výstaviště 1429, České Budějovice
• Cvičení se koná v tělocvičně SK Pedagog, v sále Husova 45 nebo v tělocvičně SZŠ Husova 3
• SK Pedagog se nachází na adrese Branišovská 581/36 nedaleko zastávky MHD "Vysokoškolské koleje"
• Pokud není uveden termín a čas konání kroužku, řeší se vše na informační schůzce dle času dětí a vedoucího.
• Kroužky končí pokud není uvedeno jinak v týdnu od 2. do 6. 6. 2020

Zábavné a kreativní prvky s příběhem, hry a další odlehčující aktivity udržují výuku pro děti přitažlivou. Těmito aktivitami si zároveň neustále rozvíjejí svoji pohybovou paměť. Ocenění dobré práce po hodině ve formě nálepky, razítka nebo obrázku patří rovněž ke správné motivaci.

úterý od 16,00 do 17,00 hodin, zahájení dne 24. 9. 2019 v 16,00 hodin v M-tesu.
Místo konání: SK Pedagog, ČB
Lektorka: Tereza Chromčáková

ZUMBA - život s hudbou.

• Ideál pro děti, které milují pohyb, zábavu a především hudbu.
• Šance být aktivní a poslouchat své oblíbené písničky - popové songy, latinsko-americké rytmy,...
• Životní styl jako přirozená součást života dětí
• Hodiny plné tance, anglických slovíček a zábavných her vedou k rozvoji nejen koordinace a pohybových schopností,
  ale i sebeúcty, důvěry, týmové spolupráce, paměti a kreativity.

pondělí od 16,30 do 17,30 hodin, zahájení dne 23. 9. 2019 v 16,30 hodin v M-tesu.
Místo konání: Sál Husova 45, ČB
Lektorka: Michaela Seimlová

Taneční styl s prvky hip hop, street dance, disco, R'n'B, MTV style a Funky určeny pro mírně pokročilé a pro děti, které už podobný kroužek navštěvovaly. Účast na vystoupeních.

středa od 15,00 do 17,00 hodin, zahájení kroužku je dne 18. 9. 2019 od 15,00 hodin v M-tesu.
Místo konání: Sál Husova 45, ČB
Lektorka: Naďa Svatošová

Jak už napovídá název, jedná se o rychlý druh tance, kde se používá hlavně moderní taneční hudba. Výuka soutěžních choreografií, osvojování si a zdokonalování základních tanečních prvků stylu Disco dance, gymnastická a pohybová průprava pro začátečníky. Důležité rytmické cítění a základní pohybová zdatnost. V případě, že dítě bude zvládat jednotlivé choreografie, je možné po domluvě lektorky s rodiči přestoupit do kroužku Street Dance. Účast na vystoupeních, soutěžích a tanečních přehlídkách.

Čtvrtek od 16,00 do 17,00 hodin. Zahájení kroužku je dne 19. 9. 2019 od 16,00 hodin v M-tesu.
Místo konání: Sál Husova 45, ČB
Lektorka: Naďa Svatošová.

Pro všechny dívky ale i chlapce, které baví tanec a chtějí vyjádřit své pocity pomocí pohybů. Tento styl tance se přirovnává k modernímu tanci a baletu. Děti se zde naučí základní prvky baletu, které vedou ke správném držení těla a udržení rovnováhy. Comterporary tanec se soustředí i na improvizaci tanečníka a vyjádření své jedinečnosti.

Kroužek probíhá každou středu od 17,00 do 18,00 hodin. Informační schůzka dne 19. 9. 2019 v 17,00 hodin v M-tesu.
Místo konání: Střední zdravotnícká škola, Husova 3, ČB.
Lektorka: Dominika Vlčková

MTV Dance neboli MTV Style je inspirován videoklipy, které je možné vidět na MTV či Óčku. Jedná se o kombinaci Street dance, Disco dance, Hip hopu, R´n´B. Je inspirován současným hudebním světem a tancem, které je možno vidět ve videoklipech. V těchto hodinách je třeba nebát se uvolnit a projevit svou osobnost. Výuka děti vede k formování vlastní osobnosti, učí správnému vnímání hudby a vede je k volnosti a otevřenosti při vlastním tanečním projevu. Účast na vystoupeních, soutěžích a tanečních přehlídkách.

Kroužek probíhá v pondělí od 15,30 do 16,30 hodin. Zahájení kroužku je dne 23. 9. 2019 od 15,30 hodin v M-tesu.
Místo konání: SK Pedagog
Lektorka: Michala Brodská.

Tento tanec je plný smyslných pohybů většinou v oblasti pánve a sebevědomého projevu tanečníků. V tomto tanci můžete naplno ukázat, co ve Vás je. Splyňte s jeho rytmem a specifickými beaty. Jedná se o styl velmi atraktivní, který stojí za to vyzkoušet. Je plný dynamiky, vyzývavosti, ale zároveň zapracujeme i na Vaší fyzičce a pokud ho budete tančit na jakékoliv akci, určitě Vás nikdo nepřehlédne.

Kroužek probíhá v pondělí od 16,30 do 17,30 hodin. Zahájení dne 23. 9. 2019 od 16,30 hodin v M-tesu
Lektorka: Tereza Chromčáková

Ženskost, sebevědomé vystupování, víra ve vlastní krásu a vnitřní síla je to, co každou ženu děla jedinečnou.
Lekce začíná rozehřátím a rozhybáním celého těla. Během lekce se zaměříme na pohyby a slova, které podpoří naši ženskou energii a harmonizují naši duši. Přijďte si jednoduše odpočinout od každodenního stereotypu jako je úklid a starost o domácnost a užijte si pohodu v ženském kolektivu.

Cvičení probíhá v úterý od 18,00 do 19,00 hodin. Zahájení dne 8. 10. 2019
Místo konání: Střední zdravotnícká škola, Husova 3, ČB.
Lektorka: Tereza Chromčáková

Toto cvičení pro ženy je zaměřeno komplexně na celou postavu, hlavní důraz je kladen na základní cviky s tím, že není žádná partie přetížena.
Lekce jsou zaměřena na výstavbu a zesílení svalů a spalování podkožního tuku. Každá lekce začíná stretchingem, pokračuje ,,warm up” částí, kdy tělo zahřejeme a připravíme se na posilování celého těla vlastní vahou v rámci kruhového tréninku a končíme opět stretchingem.

Cvičení probíhá v pondělí od 17,30 do 18,30 hodin. Zahájení dne 23. 9. 2019 od 17,30 hodin v M-tesu
Lektorka: Tereza Chromčáková